Santé au travail : ergonomie et pratiques de bien-être

Formation créée le 17/09/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Distanciel

Durée de formation

1 heure

Accessibilité

Oui
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Santé au travail : ergonomie et pratiques de bien-être


Cette formation vise à sensibiliser les participants à l'importance de l'ergonomie au travail et à leur fournir des outils pratiques pour améliorer leur bien-être au quotidien. À travers des modules variés incluant vidéo, e-learning interactif et podcast, les participants apprendront à identifier les risques ergonomiques, à adopter des postures adaptées et à intégrer des routines de bien-être dans leur journée de travail.

Objectifs de la formation

  • Identifier les principaux risques ergonomiques liés à son poste de travail.
  • Adopter des postures adaptées et des gestes simples pour prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS).
  • Mettre en pratique des exercices de relaxation et de respiration favorisant le bien-être au quotidien.
  • Développer une meilleure hygiène de vie professionnelle et personnelle.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Salariés
  • Managers
  • Télétravailleurs
Prérequis
  • Aucun pré-requis nécessaire.

Contenu de la formation

Vidéo
  • Comprendre l’importance de l’ergonomie au travail.
  • Identifier les mauvaises postures et leurs impacts sur la santé.
  • Découvrir des gestes simples d’ajustement de son poste de travail.
E-learning interactif
  • Quiz sur les bonnes pratiques ergonomiques.
  • Études de cas : corriger des situations de travail non ergonomiques.
  • Exercices guidés de respiration et micro-pauses actives.
Podcast
  • Témoignage d’un expert en santé au travail.
  • Conseils pratiques pour intégrer des routines de bien-être dans sa journée.

Équipe pédagogique

Apports théoriques illustrés (vidéo), exercices pratiques et quiz interactifs (e-learning), témoignage immersif et inspirant (podcast).

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Quiz de validation en ligne.
  • Exercices pratiques et études de cas.
  • Auto-évaluation finale des acquis.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Vidéo
  • E-learning interactif
  • Podcast

Qualité et satisfaction

Suivi via Digiforma (temps de connexion, progression, résultats).

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Acquisition de bonnes pratiques ergonomiques et de techniques simples de bien-être applicables en situation professionnelle.
Modalité d'obtention
  • Réalisation complète du parcours de formation et validation des quiz en ligne.
Détails sur la certification
  • Délivrance d’une attestation de fin de formation.
Durée de validité
  • 10 ans

Délai d'accès

24 heures

Accessibilité

Des aménagements sont possibles pour les personnes en situation de handicap (nous contacter en amont).