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La prévention santé repensée

Prévention santé Formation Prévention Santé 100% en ligne

Formation Prévention Santé 100% en ligne

Prévenir les risques physiques et psychosociaux pour pérenniser l'emploi

Formation à distance
7 heures (1 jour)
À partir de 344 € HT S'inscrire
Représentation de la formation : Formation Prévention Santé 100% en ligne

Les certifications de notre organisme de formations

Datadock Qualiopi
Dernière mise à jour le 7/10/2020

Programme de la formation Version PDF

Chaque entreprise est tenue de mettre en place une démarche de prévention des RPS et d’amélioration des conditions de travail adaptées à son activité. Que l’on soit entrepreneur, indépendant ou salarié, l’activité physique, le sommeil, la nutrition, la gestion du stress, la confiance en soi et la capacité à surmonter et s’adapter aux évènements… sont quelques-unes des compétences clés à la base de la santé, de la performance et de l’équilibre vie professionnelle et personnelle.

Objectifs pédagogiques

  • Prévenir les risques liés à l'activité professionnelle
  • Agir sur les facteurs de stress pour optimiser son comportement
  • Acquérir les gestes adéquats pour améliorer les conditions de travail

Profil des stagiaires

Pour qui
  • Profil opérationnel (port de charges, travail physique...)
  • Profil itinérant (se déplaçant souvent en véhicule, livraisons...)
  • Profil sédentaire (postes de bureau assis fixes)
Pré-requis
  • Aucun pré-requis

Contenu de la formation

  • Créer son propre rituel pour préserver son capital santé (1h30 digital + 1h15 présentiel)
    • Anticiper les contaminations par l’application des règles d’hygiène
    • Adapter son alimentation à ses besoins
    • Différencier les cycles de sommeil pour mieux répondre à ses besoins
  • Intégrer l’activité physique pour entretenir son capital santé (1h15 digital + 1h15 présentiel)
    • Énumérer les parties du corps pour identifier les zones à protéger
    • Pratiquer les bons mouvements pour lutter contre les TMS
    • Incorporer au quotidien l’ergonomie et les gestes adaptés à son activité professionnelle
  • Agir sur les facteurs externes et internes pour mieux adapter son comportement professionnel (1h15 digital + 1h présentiel)
    • Exercer les techniques adéquates pour outiller sa gestion du stress
    • Intégrer l’activité physique pour gérer sa fatigue
    • Se distancier des facteurs externes pour gérer sa concentration
  • Sensibiliser à la consommation des substances mettant en danger l’activité professionnelle (1h digital + 1h présentiel)
    • Différencier consommation occasionnelle et addiction
    • Prendre conscience des répercussions de la consommation des substances perturbant la motricité, le comportement et la vigilance
    • Adopter un comportement préventif pour agir sur les risques
  • Cultiver son estime de soi pour mieux interagir (1h30 digital + 1h30 présentiel)
    • Développer la confiance en soi et l’estime de soi pour s’affirmer
    • Décrypter et canaliser ses émotions pour vivre dans le groupe
    • Accueillir les émotions des autres pour développer la relation de confiance
  • Évaluation et contrôle des connaissances et compétences acquises (1h)
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.
Ressources techniques et pédagogiques
  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en salle